松の実（まつのみ）

五感が冴える松の実

五感が冴える松の実

松の実は仙人（せんにん）の霊薬（れいやく）ともいわれ、タンパク質、脂肪、鉄分、ビタミン類が豊富で、ことにビタミンB群（B1、B2）は筋肉疲労の緩和（かんわ）に役立ち、ビタミンEは血行を良くするなど、運動量の多い忍者にとっては必需食品といえるでしょう。
それを体験的に知っていた忍者は、松の実を食べると五感が冴えわたると信じていたようです。